（五一）
放假通知
根据国家法定节假日规定，结合我校实际情况，现将我校2026年五一国际劳动节放假安排如下:
一、学生离校安排
4月30日学生正常上课，课后大扫除，按德育处安排放行。
二、学生返校安排
5月6日返校上课，按照教务处的教学计划进行。
三、补课调课安排
5月9日按照国家劳动节假期调休安排正常上课，按照教务处教学安排进行。
（五一）
假期安全提示
人身安全
1、天气回暖，为防患于未然，全体学生须牢记防溺水安全常识，做到“六不准”即：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的人员擅自下水施救。
2、夏季天气多变，是传染病的高发季节，人员较密集、空间相对密闭的环境，比较容易引起传染病的传播。避免去人多拥挤、空气不流通的公共场所。预防流行性感冒、百日咳、登革热、肺结核等各类传染病。
3、全体学生需养成良好的饮食习惯，饮食要定时定量，禁忌暴饮暴食，注意饮食卫生，尤其是不到无证摊贩处购买“三无”食品，以防食物中毒，危及生命。
4、请家长加强对孩子身体疾病和心理疾病预防知识的教育，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，保持身心健康。如学习、生活、情感等方面遇到心理困惑时可引导孩子向班主任或学校心理老师寻求帮助。
5、请家长提醒孩子远离游戏厅、网吧、迪厅、背街偏巷等易发生事端的场所；珍爱生命，远离黄、赌、毒，特别提醒不要随便接受陌生人给的软包饮品；不滥交“朋友”，对陌生人的过分热情要保持冷静和警惕，严防传销，严防诈骗。
出行安全
假期外出，请家长对孩子做好交通安全教育，自觉遵守交通法规。回家途中要注意出行安全，不乘坐无牌无证、超限超载车辆。严禁组织非法包车。
网络安全
放假期间，请家长加强对孩子做好网络安全意识教育。对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、贴吧不接触不参与；警惕各类电信诈骗和网络诈骗抵制各类“刷单”行为发现问题及时报警；增强金融风险防范意识防范各类“套路贷”不参与网络不良借贷。
（五一）
假期身心充电手册
假期来啦！拒绝焦虑，轻松过五一。
对同学们而言，五一假期是学习后的休整期；对家长来说，五一假期是拉近亲子距离的好机会。不用纠结 “完美假期”，让身心舒适、亲情升温，就是最好的状态。
对同学们：三种轻松度假方式
一、「技能 + 休闲」双充电
•学一道菜、练一段专业技巧，在兴趣中成长；
•尝试两到三次户外运动（打球、骑行等），释放压力、增强体质。
二、「低预算微旅行」
不必执着于网红景点，楼下的公园、街角的咖啡馆、城市里没走过的小巷，都藏着惊喜。约好友逛本地博物馆、绿道，或和家人周边游，避开人潮，收获专属回忆，戴上耳机听首喜欢的歌，踩着影子随意走，让脚步跟着心情走，偶遇的花店、流浪猫、陌生的笑脸，都是假期最珍贵的彩蛋。
三、「高质量独处」
关掉闹钟睡个自然醒，整理积灰的书架，看一部收藏已久的电影，或者什么都不做，对着窗外发呆。允许自己 “无所事事”，才是对疲惫最温柔的治愈。
对家长：三个陪伴小技巧
一、做 “倾听者”
主动问问孩子在学校的趣事、和同学的相处日常，哪怕是吐槽学习压力，也别急着反驳或讲道理。认真倾听的姿态，比千言万语更能拉近距离。
二、共做 “小事”
亲子关系在共同做事中升温：爬一次山、逛一次菜市场，在日常琐事中感受彼此的陪伴；一起采购食材、准备晚餐，聊聊孩子喜欢的口味；允许孩子自主安排部分时间，不强迫 “补课式学习”“打卡式旅游”。
三、约定 “手机规则”
共同商量使用时长。不用 “一刀切” 禁止，用规则代替对抗：和孩子一起商量每天使用手机、电脑的时长，比如 “学习 / 陪伴时间不刷短视频”“晚上 10 点后手机放在客厅充电”，既保护视力和作息，也减少亲子矛盾。
假期避坑，收心小贴士
•不攀比、不熬夜，接纳情绪小波动；
•外出注意安全，告知家长行程；
•假期最后一天：整理房间、调整作息、规划假期后的成长目标，亲子复盘假期收获，平稳切换状态。
老师寄语
亲爱的同学们，假期是用来休整的，也是用来成长的。愿你们在放松中积蓄力量，在陪伴中感受温暖，不用追求 “完美假期”，只要过得充实、舒心就好。亲爱的家长们，孩子的成长需要空间，也需要陪伴。愿你们在这个假期里，多一份理解，少一份焦虑，和孩子一起享受慢下来的时光，让亲情成为孩子最坚实的后盾。祝大家五一劳动节快乐，身心安康，万事顺意！
各类心理援助热线
全国统一心理援助热线：12356
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